根据《中文博彩平台2023年度社会心理服务体系建设和精神卫生工作调研与技术指导方案》工作要求，为全面普及心理健康知识，强化职工心理发展和心理健康管理意识，加强对职工的人文关怀和心理疏导，树立理性平和、积极向上的社会心态，2023年8月10日上午，中文博彩平台住建局举办“培养积极的心态，提升职业幸福感”关爱职工心理健康专题讲座，讲座由县住建局工会主席利月军主持，局干部职工代表40余人参加讲座。

　　讲座邀请国家心理咨询师、家庭教育指导师、惠州市妇联家庭教育讲师特聘讲师、青少年学习能力训练师刘娜和国家心理咨询师、家庭教育指导师、惠州市妇联家庭教育讲师、九型人格初级讲师原冰梅进行授课。

　　刘娜老师以“做智慧父母，育优秀孩子”为主题，以独特的视角、渊博的知识、活泼的语言，围绕家庭教育、未成年人心理健康、人格稳定与自信、原生家庭的类型，从不同家庭成员之间的沟通差异、有效沟通的技巧等方面，破解家庭沟通中出现的各类问题，引导大家学会情绪管理，指出父母要承担起家庭教育主体责任，关爱儿童，减少家庭矛盾，构建和谐幸福的家庭关系。授课中，刘老师与在场干部职工积极互动，结合生活实际案例，带领大家走进常见的几种原生家庭类型，并分享了父母教育子女的几个小妙招，诠释了在孩子的成长阶段需要的是父母更多的陪伴、关心、理解、尊重和鼓励。

　　随后，原冰梅老师以“运用心理学提升职业幸福感”为主题，围绕什么是职业幸福感、是什么影响着职业幸福感、如何提升职业幸福感三个方面深入浅出的讲授了如何使情绪与职业幸福感和谐共处：一是正向认识并接纳职场压力体验与情绪。二是职场压力调节与情绪疏导策略。三是工作家庭生活平衡智慧，并根据实际情况为大家现场答疑解难。

　　此次专题讲座，不仅提高了干部职工对心理健康的重视程度，还增强了大家的心理素质与心理调节能力。大家纷纷表示收获颇丰、意犹未尽，不仅学到了心理健康专业知识，更是获得了舒缓压力、管理情绪的方法，今后会善于做好自身心理调节及保健工作，用科学知识调整心态，以饱满的工作热情，丰富的情感，健康的情绪投入到实际工作中。

　　供稿、摄影：办公室刘一霖

　　一 审：办公室 张馨方

　　二 审：办公室 梁绮霖

　　三 审：办公室 尹丽颖