为提高辖区居民健康意识，帮助他们掌握正确的中医养生方法，2月23日上午，龙溪街道龙溪社区新时代文明实践站、龙溪街道社区卫生服务中心联合社区志愿者服务队，在龙溪社区党群服务中心开展春季中医养生保健知识讲座。

       本次讲座特邀龙溪街道社区卫生服务中心中医科谭主任前来授课，她凭借丰富的诊疗经验和深厚的中医知识，深入浅出地讲解了春季中医养生的奥秘。在饮食养生方面，遵循 “养肝为先、增甘少酸” 的原则，春季可适当多吃葱、姜、蒜、韭菜这类温补阳气的食物；同时，每日要多摄入新鲜蔬菜和优质蛋白质，为身体补充营养。在穴位养生上，详细介绍行间穴、太冲穴、期门穴等肝经重要穴位。每天刺激这些穴位，能起到清肝泻火、调理气血等作用。同时，现场展示了一些简单易行的中医养生动作，老年人们纷纷跟着模仿学习。在有奖问答环节，气氛热烈，大家争先恐后地抢答问题。“这次讲座让我学到了很多实用的中医养生保健知识和方法，以后要更加注意养生了。”张阿姨愉快地说道。

       此次中医养生保健知识讲座活动，不仅增强了社区居民们的养生保健意识，还进一步提升了他们应对春季疾病的能力。接下来，龙溪街道社区将持续链接辖区各类资源，开展多类型的健康知识讲座，为社区居民们的健康生活保驾护航。