为提升干部职工的心理素质和心理健康水平，提高其自我防护和调适能力，帮助干部职工获得更多职业荣誉感和幸福感，9月20日下午，罗阳街道政法部门组织开展“减压赋能·快乐工作”干部职工心理健康专题知识讲座。本次讲座邀请了国家二级心理咨询师沈海兵授课，共有30余名干部职工参加。

　　讲座进行过程中，“粤心安”罗阳街道社会心理服务站社工为参加人员开展了心理测评和心理健康需求调研服务，以更深入了解干部职工的心理健康情况，精准关爱干部职工身心健康。随后，沈老师通过“连笔画”心理小组绘画、“减压训练”等几个互动性较强的小游戏作为暖场。其中，“连笔画”心理小组绘画环节深受大家的喜爱。沈老师示意大家自由创作，在沈老师的带领下，组员们不经意间在绘画中表达出了彼此内心的感受。通过解读画作，沈老师引导大家去发现画作与彼此心灵的关联，透过一幅幅画，使得小组成员彼此的心灵更加放松、更加贴近。

　　此外，沈老师结合大家工作、生活中的典型事例，用通俗易懂、诙谐幽默的语言，生动有趣地讲述了大家压力与情绪产生的原因，并围绕压力来源与构成、自我压力识别、压力减负与情绪疏导等几个方面展开讲解，引导大家通过运用情绪管理、转换心态、改变认知等方法释放生理和心理压力，进一步提升幸福感，促进身心健康，从而更轻松愉快地工作和生活。

　　此次心理健康讲座的开展，进一步丰富了干部职工的心理压力调节、舒缓情绪的方法，强化了认识自我、管理压力、心态平衡的能力，促使他们以更加良好的精神面貌、更加健康阳光的心态和更加饱满的工作热情投身到今后的工作之中。