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端午佳节，粽子是家家户户必备的传统美食。然而，并非每个人都适合享受这份美味。医生提醒，要控制食量、科学搭配，在享受美味的同时兼顾健康。
据了解，粽子的主要成分是糯米，比普通大米更难消化，因此，过量食用可能导致出现消化不良、胃肠胀气、血糖升高等问题。
医生提醒，粽子热量高、不易消化，建议根据自身的身体状态适量食用。将粽子当作主食时，可以搭配一些含膳食纤维较高的蔬菜，从而降低消化不良的发生。此外，糖尿病患者、消化系统疾病患者、老年人和儿童等人群应当谨慎食用粽子。
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