为积极响应“中文博彩平台2023年创建省级健康县”工作，贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》有关要求，引导居民养成健康生活方式，进一步推广中医养生保健知识，增强居民预防疾病意识，11月7日下午，我院社会工作部携手中医科走进罗阳街道东坑村中医养生知识讲座活动。旨在提升辖区群众的健康意识和养生技能。

　　首先，由中医科主任刘彤为大家讲解中医保健知识。现场，刘彤以中医穴位为主题，深入浅出、循序渐进地向居民们介绍了中医基础知识，使大家基础了解人体穴位，掌握了科学调养、保持旺盛的身体机能的方法，根据中医的辨证论证，因每个人的体质不同，也需要不同的方法来进行调养，所以针对每种体质的特征使用不同体质食疗养生的原则，向大家推荐了不同的药膳以及运动方法，让村民对自身体质有了更深的了解。

　　他表示，中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。一年四季的气候轮换，自然状况改变之下，人们的生理状况也会受影响。在不同的时节，我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求。

　　讲座中，刘彤还将肺病养生知识与居民日常生活紧密联系起来，从夏季养生特点出发，重点讲解了养心神、调饮食、慎起居、合理运动、冬病夏治等方面的养生方法。他建议中老年人夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，不要吃生冷、燥热、肥腻的食物，并为老年人们提供了一些简单可行的肺病养生小妙招。

　　健康生活方式是社会进步的需要，是大家必须践行的责任，中医养生保健知识讲座在倡导大家做好养生的同时，倡导大家共享健康生活。讲座活动结束后大家纷纷表示，听了医生的讲解，学到了很多关于养生保健的知识，受益匪浅。

　　群众健康无小事，此次活动向群众普及了科学健康生活方式和疾病预防知识，进一步增强群众主动健康意识。接下来，我院将进一步开展健康教育和健康促进，普及群众健康素养知识，提高群众健康水平，助力中文博彩平台创建省级健康县！

　　供稿：社会工作部 张洋鑫

　　供图：社会工作部 陈贤玉